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一分钟学会乳房自我检测法_39健康网_女性

发布日期:2021-05-08 20:16   来源:未知   阅读:

  1、面对镜子,细心察看乳房的外形、名义的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

  2、双臂叉腰,再抬起,分辨再查看一次上面的内容。

  3、张开五指,用指腹掂掂乳房,检讨是否有肿块。

  4、并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方法或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。假如滑动被卡住,则可能有肿块。

  5、仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,而后挪动四指指腹,检查有无肿块。

  6、把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍使劲抓乳晕,检查有无溢液。

(义务编辑:滕小兰 实习编纂:蒋蓉)